Foto. pexels.com/Clayton de Araujo

Brokastis tiek uzskatītas par dienas svarīgāko ēdienreizi, jo tās ne tikai nodrošina nepieciešamo enerģijas daudzumu dienai, bet arī ietekmē mūsu apetīti un sāta sajūtu līdz vakaram.

Lasītākie

Šī prece pazudīs no “Rimi” plauktiem! Tirdzniecības tīkls ievieš jaunu biznesa stratēģiju – kas vēl tiks izņemts no sortimenta?

“Lai krievi sēž, skatās un trīc, šie ir ievadvārdi!” Ukraina strauji iegūst “muskuļu masu” ballistikā

Kokteilis

Lauvas ir lepni, Dvīņi – aizmāršīgi: kā kura zodiaka zīme audzina savus bērnus

Lasīt citas ziņas

Lai izvairītos no liekas ēšanas un nodrošinātu ilgstošu sāta sajūtu, brokastīm jābūt sabalansētām, saturot dažādas uzturvielas. Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs jums sagatavot brokastis, kuras nodrošinās ilgstošu sāta sajūtu līdz pat vakaram.

Secinot, lai brokastis būtu pietiekami sātīgas līdz vakaram, ir jāpievērš uzmanība ne tikai ēdiena kvalitātei, bet arī tā sastāvam un kombinācijai. Izmēģiniet šos ieteikumus, lai sāktu dienu ar enerģiju un ilgstošu sāta sajūtu.

• brokastis
• dalītais
• receptes

Veselam

10 iemesli, kāpēc cilvēkam kārojas tieši garšīgu ēdienu. Garšas kārpiņas? Nē, tās nav pie vainas!

Mājas

Kaut kāds murgs – atkal viņas ir klāt! 12 veidi, kā tikt galā ar pārtikas kodēm

Receptes

Tu tos ēdi zaļus/svaigus? Tā vairāk nedari! 5 dārzeņi, kuri pirms ēšanas jānovāra